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skiken - new Sports - new fun
Skiken ist on & offroad skaten
Die Lauftechnik von "skiken" gleicht dem Skilanglauf Skating-Stil mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen kann. Diese neue Sportart, skiken, ist sehr einfach und in jedem Alter zu erlernen. Sie nutzt den Skating-Bewegungsablauf durch den bewussten Stockeinsatz. Durch einen kräftigen Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden.
Die Lauftechnik von "skiken" gleicht dem Skilanglauf Skating-Stil mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen kann. Diese neue Sportart, skiken, ist sehr einfach und in jedem Alter zu erlernen. Sie nutzt den Skating-Bewegungsablauf durch den bewussten Stockeinsatz. Durch einen kräftigen Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden.
- skiken ist Ganzkörpertraining.
Die Gelenke werden nachweislich mehr geschont als beim "walken" oder "skaten"! - skiken ist Herz-und Kreislauftraining.
Skiken macht schlank. Skiken stärkt die Muskulatur und stabilisiert den Knochenbau. - skiken beansprucht 90% aller Muskeln
im Körper, ohne dass einzelne Körperpartien überbeansprucht werden.
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